Stop met twijfelen wat je vanavond eet. Met 100 lekkere recepten vol eiwit, onder €2,50 per portie, voel je je weer sterk, verzadigd en in controle. Elke dag.
Al gebruikt door 1.200+ thuiskoks
"Eindelijk weet ik wat ik moet koken." Lisa

Crispy Chicken Bowl
€2,35 per portie
Bonus
Weekmenu's en boodschappenlijsten
Je weet dat eiwit belangrijk is. Toch sta je om half zeven weer voor de koelkast, moe en zonder plan. Dan wordt het toch weer iets snels dat je niet echt verder helpt.
😮💨
Elke dag dat gepieker
Wat eet ik vandaag? Die vraag sloopt je energie nog voor je begint.
💸
Gezond voelt duur
Eiwitrijk eten lijkt alleen te kunnen met dure poeders en speciaalzaken.
🥱
Saai en steeds hetzelfde
Kip met rijst, weer. Je houdt het een week vol en dan haak je af.
Stel je voor
Geen stress meer. Je eet lekker, je zit vol, je haalt je eiwitten zonder rekenen en je boodschappen blijven betaalbaar. Je voelt je sterker, rustiger en trots op wat er op je bord ligt.
Eén e-book, 100 recepten, klaar om te koken.
20
OntbijtAppeltaart Overnight Oats, Protein French Toast met Aardbeien.
20
LunchSpicy Chicken Wrap en meer vullende lunches voor thuis of onderweg.
30
DinerMakkelijke avondmaaltijden die vullen zonder uren koken.
15
SnacksHartige tussendoortjes voor als je iets extra's wilt.
15
ZoetTiramisu Overnight Oats en andere zoete favorieten.
+
Weekmenu'sKant-en-klare weken met boodschappenlijsten erbij.
Krijg direct toegang. Na betaling staat het e-book meteen in je mailbox.
Kies je moment. Ontbijt, lunch, diner, snack of iets zoets.
Kook in 20 minuten. Duidelijke stappen met gewone supermarktproducten.
Geniet en voel het verschil. Lekker, vullend en eiwitrijk. Elke dag.


Over de maker
Een paar jaar geleden wilde ik sterker worden en beter eten. Maar elk recept was óf duur, óf saai, óf kostte een uur. Ik ben gaan testen in mijn eigen kleine keuken, met een studentenbudget. Wat overbleef zijn de 100 recepten die ik zelf nog elke week maak.
"Gezond eten moet voelen als een cadeautje aan jezelf, niet als straf."
"Eindelijk eiwitrijk eten dat ik echt wil maken. De weekmenu's redden mij elke zondag."
Lisa, Utrecht
"De prijs per portie bij elk recept is goud. Ik eet beter en geef minder uit."
Daan, Rotterdam
"Tiramisu Overnight Oats is mijn nieuwe ontbijt. Mijn kinderen eten gewoon mee."
Sanne, Amsterdam
Zeker. Elk recept heeft simpele stappen en gewone ingrediënten. Kun je een pan aanzetten, dan kun je dit.
Veel recepten zijn binnen 20 minuten klaar. Met de meal prep recepten kook je één keer en eet je meerdere dagen.
Voor altijd. Je downloadt het e-book en het is van jou.
Op je telefoon, tablet, laptop of geprint. Het is een PDF die overal werkt.
Stuur ons gerust een mailtje. We helpen je persoonlijk verder.
Ben je binnen 14 dagen niet tevreden? Laat het weten en je krijgt je geld terug.
Veilig via iDEAL, creditcard of Bancontact in de beveiligde checkout.
Ja. Bij elk recept staat de prijs per portie, veel gerechten blijven onder €2,50.
Eenmalige betaling
€39,99
Minder dan één afhaalmaaltijd. 100 recepten voor altijd.

Geen gepieker meer. Gewoon lekker eten dat je helpt je doelen te halen.
Veilig betalen · Direct toegang · Vandaag starten